Bouger chaque jour aide les tout-petits à développer leur équilibre, leur coordination et leur confiance. Pas besoin d’un gymnase : votre salon suffit ! Voici cinq jeux que nous adorons à la garderie et que vous pouvez reprendre à la maison.
1. Le parcours de coussins
Disposez des coussins, une couverture roulée et une boîte en carton : votre enfant rampe, enjambe et saute. Changez l’ordre chaque fois pour garder l’effet de surprise.
2. Les statues musicales
Mettez de la musique et dansez ensemble. Quand la musique s’arrête, tout le monde se fige ! Ce jeu travaille l’écoute et le contrôle du corps.
3. Le ballon-papier
Une boule de papier journal, un panier à linge : visez, lancez, recommencez. On recule d’un pas à chaque réussite.
4. La marche des animaux
Marchez comme un ours, sautez comme une grenouille, glissez comme un serpent. Les enfants proposent les animaux, vous suivez !
5. Le yoga des petits
Pour finir en douceur : la posture de l’arbre, du chat ou de la montagne, avec trois grandes respirations. Idéal avant le bain ou le dodo.
Le secret ? Jouer avec eux. Les tout-petits bougent davantage quand un adulte qu’ils aiment participe au jeu.
